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吃完东西立即刷牙好不好?这样做对吗?

2018-12-26 10:47 阅读: 文章来源:荷马口腔
随着口腔知识的普及,越来越多的人开始重视口腔健康。很多人慢慢都养成了良好的口腔卫生习惯,而特别注重口腔清洁的人一般都会在用餐后刷牙,这样不仅使得牙齿亮白、也不会又口气的顾虑。但是吃完东西后立即刷牙好不好呢?这样做对吗?其实不尽如此,某些情况下吃完东西后立即刷牙不但不能保护牙齿,更会对牙齿造成损伤。
 
吃完富含酸及糖分的食物后不宜立即刷牙
 
口腔医生指出,酸和糖分容易腐蚀牙齿,能让牙齿产生微弱的脱钙现象,使得本来非常坚固的牙釉质变得比较脆弱。因此,在吃完富含酸和糖分的食物或饮料之后如果立即刷牙,牙刷的刷毛将会对处于脆弱中的牙釉质造成磨损,进而威胁到牙齿深部的牙本质。
 
哪些食物中富含酸性成分和糖分?
 
生活中很多食物都会含有酸和糖分,例如番茄、橙子、苹果等水果都是含酸比较多的,而甘蔗、蜂蜜等则富含糖分;另外,像百事可乐、可口可乐、每日C、雪碧等饮料也是含有大量酸和糖分的饮料。在食用或饮用这些食品、饮品之后千万不要立即去刷牙,最好是先用清水漱口,过十来分钟之后再去刷牙,这样就不会损伤牙齿了。
 
可见,不是所有情况下吃完东西就能立即刷牙。吃完富含酸及糖分的食物后,最好用清水漱口,而不是立即刷牙。多了解一些口腔保健知识,保护好自己的牙齿,才是硬道理。

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