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几种有效预防孩子晚上磨牙的小常识!

2019-02-25 15:01 阅读: 文章来源:荷马口腔
   生活中很多的人都会出现晚上睡觉磨牙的情况,磨牙的情况不光是大人有,很多小朋友也会出现晚上磨牙的情况,有的人症状很轻,但有些人则非常的严重,甚至是影响到家人的正常休息,那么你知道为什么会出现这样的情况吗?又是什么原因造成的孩子晚上磨牙呢?该怎么去预防呢?下面就让荷马来给您介绍几种预防方法。
   晚上磨牙的原因
   1、肠内寄生虫病。尤其是肠蛔虫病,在儿童中相当多见。
   2、胃肠道的疾病、口腔疾病。
   3、临睡前给小儿吃不易消化的食物。这样在患儿睡觉后可能刺激大脑的相应部位,通过神经引起咀嚼肌持续收缩。
   4、神经系统疾病。如精神运动性癫痫、癔病等。
   磨牙的原因 如何预防磨牙 磨牙的预防方法
   5、精神因素。小儿白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等精神因素。
   6、缺乏维生素。患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子,由于体内钙、磷代谢紊乱,会引起骨骼脱钙,肌肉酸痛和植物神经紊乱,常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
   7、牙齿排列不齐。咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼,以及牙齿咬合关系不好,发生颞下颌关节功能紊乱,也会引起夜间磨牙。而且,牙齿排列不整齐的孩子,他的咀嚼肌的位置也往往不正常,晚上睡眠时,咀嚼肌常常会无意识地收缩,引起磨牙。
   磨牙的预防方法
   1、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
   2、避免兴奋性食品和吸烟(如含有咖啡因等饮料或食物,像咖啡、巧克力、可乐等)、改善睡眠环境。
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   3、白天避免玩得过度兴奋,睡前少看刺激性电视剧,并尽量放松自己,尤其是在入睡前。
   4、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离。
   5、日常饮食注意补充钙质。
   6、热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会。
   温馨提示:以上就是荷马给您介绍的有关磨牙的一些问题,想了解更多的爱牙小知识,就请您关注荷马口腔网站,听荷马给您讲牙。

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