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如果想拥有健康牙齿,这5个坏习惯一定要戒掉!

2019-03-25 10:57 阅读: 文章来源:荷马口腔

所谓牙好胃口就好,可见牙齿健康问题直接影响身体情况。然而,很多人却不注重口腔健康,生活中的小习惯,在时间的作用下,会对牙齿产生大影响。如果想拥有健康牙齿,这5个坏习惯一定要戒掉!
 
1、用力刷牙,刷出“楔状牙”
 
人们常常有这样的感觉:刷牙就像做卫生一样,越用力,刷得越干净。其实不然,刷牙用力过大,最常见的危害就是牙齿外观上的缺陷,如楔状缺损,非常影响美观;更严重的则会出现牙敏感,
 
①刷牙太用力
 
②楔状缺损
 
正确的做法是,用温水漱口,刷牙用力适中。
 
2、塞牙不剔除,牙齿易脱落!
 
食物残留物,嵌塞牙缝,不及时剔出,长久累积会造成牙龈发炎萎缩,最终引起牙齿的松动甚至脱落。正确的做法是,食后及时用牙线剔除食物残屑,温水漱口。
 
3、牙齿当全能工具,易损伤!
 
将牙齿当工具,用牙撕包装、咬线头或开瓶盖……牙齿虽坚硬,但经常被当全能工具用,易使牙齿咬折或移位。正确做法是,配备必要的生活工具,比如剪刀、起盖器等,避免损伤牙齿。
 
4、热食冰饮,牙齿过敏
 
热食冰饮,一时看起来没什么大问题,但过冷或者过热都会刺激牙髓神经,长此以往会使牙齿出现敏感。正确做法是,先等一等,等到热食、冰饮温度适中时,再进食。
 
5、单侧咀嚼,吃出大小脸
 
单侧咀嚼,会造成单侧牙齿过度磨损和颌关节功能的紊乱,面型出现不对称的大小脸。正确做法是,整个口腔平均用力,保持脸部的大小平衡。
 
总之,牙齿健康关乎整个身体健康情况,日常生活中,必须戒掉一些伤害牙齿的坏习惯,一定要保持口腔卫生,定期检查,拥有健康牙齿,才能拥有好身体。

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