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磨牙期宝宝饮食要注意,这样吃才对!

2019-04-15 13:56 阅读: 文章来源:荷马口腔
宝宝到了要长牙的时候,牙床就开始痒痒,这时,稍硬一些的蔬菜、水果、谷物都能派上用场。下面我们一起了解下能缓解宝宝牙床不适的磨牙食谱,宝妈们一定要学哦!
 
一、双色咬“胶”
 
原料:胡萝卜1/2根、黄瓜1/2根
 
做法:
 
1.胡萝卜切成成人手指粗细和长度的条,放到开水锅中煮熟,熟后放入凉开水中。
 
2.黄瓜洗净后切成同样大小的长条。
 
3.将胡萝卜捞出,与黄瓜一同放入小碗中。
 
Tips
 
1.胡萝卜煮时必须等水滚开后才能下锅,如果水没烧开就下锅。则胡萝卜的艳红色便会褪减,同时还必须注意不要加盖焖煮。
 
2.因为胡萝卜属于脂溶性的,因此,可随餐吃些含油的食物,如一块曲奇。
 
二、迷你三明治
 
原料:切片面包1/2片-2片、瓶装果泥(或菜泥、肉泥)半瓶
 
做法:
 
1.将新鲜的市售切片全麦面包去皮,稍微烘烤,对角线切成小三角形。
 
2.将瓶装果泥(或菜泥、肉泥)均匀地涂抹在切片面包上,每两块小三角形重叠,即制作成简单精美的三明治。
 
Tips
 
也可放果酱、奶酪之类的夹在面包片中。
 
三、地瓜干
 
原料:地瓜干
 
做法:
 
1.将地瓜蒸熟,去皮,切成手指大小的条形,晾干。
 
2.干透后放入保鲜袋中,存在干燥地方。
 
3.随吃随拿。
 
Tips
 
如果妈妈觉得宝宝特别小,地瓜干又太硬,怕伤害宝宝的牙床,可以在米饭煮熟后,把地瓜干撒在米饭上焖一焖,地瓜干就会变得又香又软,但是不要吃得太多。
 
四、紫菜饭卷
 
原料:米饭、寿司用紫菜
 
做法:
 
1.米饭熟后,晾凉。放一点白醋和糖拌一下。
 
2.紫菜剪成5厘米见方的块,放上米饭。
 
3.卷成条形,压紧即可。
 
各位宝妈学会了吗?简单易学的磨牙期食谱,您一定得做给宝宝吃哦!

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