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老人养成这些护牙习惯!保持牙齿健康没问题!

2019-04-18 11:04 阅读: 文章来源:荷马口腔
   随着岁月的流逝,老年人的身体各项机能会出现退化,牙齿也是不可避免的。那么当老年人的牙齿不再像以前那么坚固时,老年朋友们要如何的护理牙齿呢?下面大家就一起来了解下,老年人的护牙方法吧。
   1、正确的刷牙习惯
     首先老年应该选择一只合适的牙刷,刷头不能太大,刷毛要柔软,以免造成牙龈的伤害,而且牙刷应该每隔三个月换一次。除此之外,牙膏每隔段时间要换一种品牌。刷牙时,牙刷应该沿着牙缝上下刷动,力度适中,刷牙时间至少要保证三分钟。条件允许的话,可用专业漱口水来漱口。
   2、加强自我保护意识
     俗话说牙齿是面部的门面,如果牙齿出现问题最先影响的就是一个人的整体形象,还会影响咀嚼功能能导致口腔疾病的发生,因此老年朋友要加强牙齿的保护,避免磕伤、碰伤等。
   3、不吃过硬的食物
     由于老年人的牙齿比较脆弱,吃一些硬的东西很有可能会导致牙齿断裂,损害牙齿,因此平时不要吃坚果一类的东西。
   4、定期洗牙
     洗牙是一种有效预防牙齿疾病的方法,是每个人都必须采取的措施,可预防牙周炎的出现。
   5、保持良好的饮食习惯
     老年人应该常多吃些粗粮和富含纤维的食物,因为在咀嚼这些食物的时候,对牙齿有较多的摩擦,有利于牙齿清洁。
   6、及时修补
     牙齿出现牙齿缺损时,应及时修补。若有缺牙,应迟早配假牙,因缺牙后两边的牙齿失去了支撑力,就会慢慢向缺口倾斜,使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣,窝藏细菌,损害牙齿及牙龈。
   总之,老年人护理牙齿的方法,主要是保持良好的生活习惯,定期的洗牙,在牙齿出现问题时及时的进行治疗,让口腔处于一个干净健康的环境,这样才可让老人牙齿长久的保持健康同时延长牙齿的使用寿命。
 

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