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保护牙齿很重要!这12个护牙小常识要牢记!

2019-05-08 14:01 阅读: 文章来源:荷马口腔
   牙齿对每个人来说都是很重要的存在,有句俗话说牙好胃口好,身体倍棒吃嘛嘛香!从这句话就可以看出牙齿的健康,在很大程度上影响着人们的身体健康。接下来荷马就为大家推荐12个护牙的小知识,帮助大家保护牙齿的健康。
   12个护牙小知识,你一定要知道!
   1.没长牙的孩子也要“刷”
     孩子还没长出牙,但也需要用纱布蘸着清水擦洗口腔黏膜和牙龈,有助于预防口腔炎症。从2岁以后孩子就该用儿童牙刷清洁牙齿了,5岁之前是预防龋齿的关键期。
   2.牙齿掉光了也要刷牙
     刷牙不仅清洁的是牙齿表面,更是整个口腔环境。牙齿虽掉了,但黏膜、牙龈和牙槽等组织还在。平时牙周致病菌会广泛地分布在口腔黏膜、唾液中和牙龈表面上。此外,刷牙也有利于增强吞咽反射和咳嗽反射功能,可保护呼吸道。因此,老年人即使牙齿已完全脱落,也应该用柔软的牙刷刷洗牙龈、牙槽。
   3.孩子别用成人牙膏
     孩子要用专用牙膏,不宜和成人混用。孩子牙膏中的含氟量比较合适,既能预防虫牙,又能防止氟过量。如果使用成人牙膏,很可能摄入过量的氟,会导致氟牙症或氟骨症。
   4.别只在早上刷牙
     比较科学的方法是早晚两次刷牙,晨起刷一次,晚饭后或临睡前再刷一次,这样就可缩短食物残渣在齿缝中的积阏时间。只在早上刷牙,无异于雨后送伞,食物残渣在齿缝中经过夜间长达十余小时发酵,细菌繁衍生长,释放毒素,很容易损蚀牙齿。
   5.坚持刷牙不能代替洗牙
     坚持刷牙也可能有牙结石,最好每年一次到正规医院做口腔检查,除去牙结石,如果不及时去除牙结石,牙龈会进一步萎缩,牙周病会进一步发展,最终导致牙齿脱落。
   6.别等牙齿掉光再镶牙
     一般牙齿缺失越多,修复(镶牙)效果越差。很多老年人觉得缺1-2颗牙齿,别的牙齿还可以用,不着急去镶牙,但这会引起余留牙松动、其他牙齿过度磨耗。全口假牙效果最差,特别是牙槽骨萎缩时,假牙易松动、咀嚼无力。
   7.用牙具别贪便宜
     劣质的假牙和牙刷都可能会诱发口腔癌。劣质牙刷的刷头一般比较大,不仅除菌能力差,还容易刺激黏膜,反复损伤,就很容易引起口腔癌变。劣质假牙也是一个道理,老人们还是不要贪便宜,随便买个便宜假牙戴了。
   8.牙痛不能忍着
     牙疼,很多人都想着能忍就忍过去。口腔疾病会影响人体全身健康,尤其是老人牙疼千万别忍着,否则会出大问题,例如心脏疾病有时也会出现牙疼的症状,所以不能耽搁。牙痛早治疗,既能防止疾病发展,又能省钱。
   9.喝完碳酸饮料记得漱口
     饮料中的酸性物质会软化牙釉质,对牙齿产生脱矿作用。喝完碳酸饮料后最好用清水漱口,半小时后再刷牙。
   10.太用力刷牙会毁牙
     刷牙时太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损,造成牙齿过敏和牙髓暴露,尤其是错误的横着刷。其实,刷牙200克的力量就足够。不知道是多大力?记住最好使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。
   11.牙刷别蘸水
     大多数人刷牙时,习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上,如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就很容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了。而这时,牙齿还未真正被刷干净。
   12.一家人别用一管牙膏
     越多人使用同一管牙膏,细菌传播的几率就越高。每个人的口腔都有着多种细菌,刷牙只是减少牙齿表面存留的细菌,不可能完全杜绝,牙刷毛间肯定会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏,所有人口腔中的细菌都会在管口聚集,随后又被别人的牙刷带走。
   综上所述,保护牙齿要从养成良好的口腔卫生习惯,坚持定期的进行口腔检查等,生活中的点滴的小事做起,同时也要保持护牙的习惯,让保护牙齿成为一生中都要做好的功课。

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