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牙结石会诱发很多牙病,如何预防牙结石?

2019-05-13 13:46 阅读: 文章来源:荷马口腔

相信每个人都有牙结石,即使每天刷牙,也不会完全清除牙结石。然而,牙结石长久不除,会慢慢导致牙龈萎缩,牙周炎,甚至牙齿脱落。牙结石是很多牙病的诱发因素,那么,要如何预防牙结石呢?
 
牙结石是附着于牙齿表面钙化和部分钙化的物质。牙结石沉积多少和快慢因人而异。牙结石的形成原因主要有:口腔卫生习惯较差,长时间会造成牙面堆积的菌斑、软垢钙化成牙结石;唾液中含有些人如钙、磷过饱和,容易析出沉淀;饮食习惯如粗糙食物可减少牙结石形成,而粘软性食物则不易刷洗,易促使结石形成。机体代谢如消化不良以及牙齿排列不齐,均与牙结石的形成有关系。牙结石的形成以菌斑为基质,在菌斑表面,因唾液中的矿物盐沉积,食物残渣及坏死脱落的细胞参与,菌斑形成以后2-14天即可钙化、变硬而形成结石。
 
牙结石的存在是牙龈病变和牙周病变的原因之一。去除牙结石是治疗牙龈病和牙周病的重要环节。那么我们应该怎么预防牙结石呢?
 
1刷牙
 
早晚刷牙,饭后漱口能有效预防牙结石的沉积。良好的习惯还能清除牙齿表面的细菌, 清理牙缝中的食物残渣,提高口腔组织的抗病能力等效果
 
2合理饮食
 
饮食习惯也很重要,合理营养,粗细搭配同样能预防牙结石。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。
 
3定期洗牙
 
洗牙的主要目的是为了预防和治疗牙周疾病。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况,以及清除牙结石的作用。
 
4口腔检查
 
定期做口腔健康检查,可以做到早发现、早诊断和早治疗,还可以预防其他口腔疾病。
 
由此可见
 
牙结石会诱发很多牙齿疾病,那就必须及时清理牙结石。预防牙结石的方法,除了定期洁牙,日常生活中,保持口腔卫生,注意饮食,早晚刷牙,饭后漱口,是防治牙结石形成的重要措施。

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