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这6个错误的刷牙方法!大家要注意避免!

2019-06-03 15:40 阅读: 文章来源:荷马口腔
   刷牙是人们每天早晚必做的一件事情,它也是清洁口腔,保持口腔健康的主要方式之一,因为刷牙不仅仅可以清除残留在牙齿表面的食物残渣,同时也可以清洁牙齿表面的细菌,具有按摩牙龈以及保持口腔健康的功效,但是错误的刷牙方式不仅相当于白刷,甚至还会危害口腔健康!接下来我们就一起来看看错误的刷牙方式有哪些吧。
   错误的刷牙方法都有哪些呢?
   1、选错牙刷
      我们的嘴巴大小不一,选择的牙刷尺寸也有不同的区别,另外要注意牙刷柄的尺寸要拿着舒服才可以,有人喜欢宽的有人喜欢窄的,适合自己的是最好的。另外要选择好刷毛的种类,对于年轻的人群来说,可以选择中等硬度的老年人,尽量选择软的刷毛,选择合适软硬的刷毛,不仅仅能够达到清洁的功效,同时也不会伤害到牙齿。
   2、刷牙的次数越多越好
      有一部分人群认为牙齿刷的时间越长越好,其实这是错误的,刷牙的时间不能过长,只要能够把牙齿刷的干净即可。每天早晚刷一次牙,如果刷4~5次的话会,牙齿带来伤害,如果刷三次的话那么就早晨刷一次,午饭后刷一次,睡觉前刷一次。
   3、刷牙的力气太大
      使用太大力气刷牙的话,不仅不能够清洁牙齿,反而会对牙齿带来损伤,用力刷牙会伤害到牙釉质,让牙本质或者神经末梢直接暴露出来,从而导致牙齿敏感,另外也会直接伤害到牙龈,导致牙龈的萎缩,让牙根表面暴露出来。
   4、刷牙的时间太长或者太短
      每次刷牙的时候一定要按照正确的顺序来刷牙,刷牙不仅仅是刷牙齿的外面,内表面也要刷到,刷牙的时间控制在五分钟即可。
   5、错误的刷牙技巧
      错误的刷牙技巧会对牙龈及牙齿带来损害,侵害了牙齿表面,从而引起牙龈萎缩,长时间横着刷牙会导致牙齿结构出现磨损,尽量用40度角贴合着牙齿来刷,在牙齿表面轻轻的进行刷拭。
   6、错误的剔牙方式
      当食物嵌塞在牙齿中一部分人群会通过牙签来进行剔牙,长时间下去会循环到牙龈,甚至会导致牙龈肿胀,尽量选择牙线。刷牙能够清洁牙齿表面,使用牙线能够清理牙齿缝隙,所以每次刷完牙之后要使用牙线。
   总之,保护口腔健康就要从生活中的小细节做起,希望大家通过上文的介绍,可以避免错误的刷牙方法,从而选择正确的刷牙方式,同时更要养成早晚刷牙,饭后及时漱口的好习惯。当然一旦口腔出现异常时,还是要及时的就医,毕竟有病就要看医生才是硬道理。

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