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要想孩子牙齿美观,就要多吃着些食物!

2019-07-15 14:16 阅读: 文章来源:荷马口腔

随着口腔知识普及,越来越多的人注重口腔健康。一口健康整齐的牙齿不仅美观,而且让你咀嚼有力,尽享美食。然而,少咀嚼或不良的咀嚼习惯同样影响牙齿的整齐美观,比如长期习惯用一边吃东西,会使两侧颊肌、颌骨发育不正常,脸形变歪,一边胖一边瘦,失去平衡。
 
如今,大家对牙齿美观的要求非常高,越来越多牙齿拥挤排列不齐的患者到医院要求矫牙。这类患者常要经历美丽之前的“丑陋”——需要戴一段时间牙套,有些甚至要拔掉几颗牙齿。
 
有没有其他方法可以预防此问题呢?口腔专家表示,儿时多咀嚼,能促进牙弓、颌骨与面骨的发育,改善一部分牙齿拥挤的现象。
 
孩子的食物不能太精细,在孩子有咀嚼能力时,就可以让他多吃点耐嚼的食物,如青苹果、熟黄豆、煮花生、芹菜等。
 
在咀嚼问题上,需提醒大家的是,能“增加咀嚼力”的食物不等于坚硬的食物,要选择能让牙齿多嚼动的食物,而非需要牙齿“爆发力”的食物:例如鸡翅、鸭脖子、肉骨头属于需要“爆发力”才能咬断的,非耐咀嚼的食物;而偏硬的苹果、莲藕、马蹄、芹菜等就属于需要“费力”多嚼的食物。
 
此外,也不建议家长给小朋友吃甘蔗来“磨练”牙齿,因为甘蔗含糖量高容易造成龋齿,又需要“爆发力”撕咬,容易咬崩牙,造成牙齿缺损。家长可以选择小朋友喜欢的食物,稍微煮硬一点,让孩子多嚼几下。
 
总之,若想拥有健康整洁的牙齿,就要从小主意口腔健康。尤其在饮食方面,饮食不同,对牙齿的影响也不一样,多吃增加咀嚼力的食物,对牙齿更有好处。反之,总吃软食不利于牙齿健康。

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