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有效的口腔护理,从预防和清理口腔卫生开始!

2019-07-31 09:21 阅读: 文章来源:荷马口腔

牙齿是身体的守门员,因此口腔健康显得尤为重要。而人体摄取营养咀嚼食物往往留下许多残渣在牙齿齿缝里,如果不进行有效的口腔护理,会导致口腔疾病。
 
每天有效刷牙两次可以很好的预防龋齿。龋病和牙周疾病是两种非常常见的口腔疾病,主要是由附着在牙齿上的牙菌斑引起,因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔卫生,维护牙齿和牙周组织健康。刷牙清除牙菌斑数小时后,菌斑可以在清洁的牙面上重新附着,不断形成。特别是夜间入睡后,唾液分泌减少,口腔自洁作用差,细菌更容易生长。因此,每天至少要刷牙两次,晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚刷牙,饭后漱口。
 
提倡牙刷的使用要注意及时更换。为防止牙刷藏匿细菌,一般应每三个月左右更换一把牙刷。若刷毛发生弯曲倒伏或沉积污垢,会对口腔组织造成损伤及污染,则需立即更换。
 
此外,提倡大家使用牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。牙齿与牙齿之间的间隙称为牙缝隙,牙缝隙最容易滞留细菌和软垢。刷牙时牙刷刷毛不能完全伸及牙缝隙,如果在每天刷牙后,能够配合使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙,可以达到彻底清洁牙齿的目的。

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