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步入中年,您应该在牙齿上注意哪些问题?

2018-07-23 14:41 阅读: 文章来源:荷马口腔
    随着生活节奏的加快,中年人的压力比较大,牙齿问题也会越来越多,那么您需要在牙齿方面注意些什么呢?荷马口腔专家汇总了很多经验与技术,提出了中年人在牙齿方面应该做好修复缺失牙、温水刷牙、牙齿保健、敷齿防病等方面的工作。
一、修复缺失牙
    有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦,缺就让它缺着吧。这样下去害处很多,它会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收;会加快邻牙松动脱落;会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷,恢复牙齿功能。

二、温水刷牙
    中年过后,由于牙面磨损和牙周萎缩,牙本质暴露,牙齿易出现敏感症,遇冷、热、酸、甜,就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激,会导致牙髓炎,损害牙齿的健康。民间有“温水牙,冷水面,热水脚”的说法。建议中年人尽量用温水漱口刷牙,避免过冷、过热的刺激,可以减少牙馥炎症的发生。

三 、牙齿保健
    生命在于运动,牙齿也需要运动。一日三餐,牙齿虽然也在运动,但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样,三餐饭的咀嚼动作并不够,牙齿还需要自身的锻炼。其方法有:叩齿,每日早晚空口时,上下牙齿反复撞击各200次;按摩牙龈,在牙齿无软垢、牙结石、炎症的情况下,漱口后用洗净的食指或拇指轻轻按摩牙龈,每日三次,最好在饭后进行,每次上下10-15次,也可转舌按摩。

四、敷齿防病
    将大蒜洗净捣烂,加少许水调成糊状,敷在牙龈上,每次约10分钟,或用带辣味的鲜萝卜代替,既有杀菌消毒、保护牙床、预防牙周病的作用,又能促进牙龈的再生。

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