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11个可以缓解口臭的小妙招!轻松帮您解决口臭烦恼!

2019-09-03 16:25 阅读: 文章来源:荷马口腔
   口臭的出现是件很令人苦恼的事情,而且,你还会发现口臭还很难以根治,一般也很少有很有效的方法去缓解,那么,出现口臭时该怎么办才好呢?下面我们就为大家详细的介绍一些,可以有效改善口臭的小妙招,帮助大家解决口臭烦恼,一起来具体了解一下吧。
   1、嚼嚼口香糖
      想要增加口腔中的湿度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强,因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下,或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法,但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。多嚼嚼口香糖,或者使用口气清新剂,这是生活中最最简单去除口臭的方法。
   2、多喝水
      多喝水可以补充人体丢失的体液,以免口腔干燥造成细菌大量繁衍,从而形成口臭。水能使口腔处于细菌密度最低的环境,喝水对身体有很多好处,预防口臭是其中之一。
   3、无糖酸奶
      无糖酸奶能降低细菌繁殖。健康研究表明,每天坚持喝无糖酸奶,可以降低口腔中硫化氢的含量,而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外,它还能促进胃肠道中的有益细菌产生,防止食物停留胃肠中过久,促进排除宿便,净化口气。
   4、金橘
      金橘对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5-6枚,洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。
  5、 佩兰
      取佩兰叶10-50克(根据个人的具体情况才能决定),水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能。
  6、 柠檬
      柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在在牛奶或开水里加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
   7、牛奶
      吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
   8、盐水漱口
      每天饭后坚持用淡盐水漱口,能杀菌消炎,可除口臭。
   9、茶叶
      咀嚼香芹菜、茶叶或花生米,咀嚼时间越长越好,能让其本身特有的香气充分分解出来,可净化口气。
   10、鲜芦根泡水
      芦根味甘、性寒,清热生津。用鲜芦根泡水对治疗口臭有良好效果。
   11、含维C蔬果
      维生素C不但100%呵护牙床健康,减少了腐蚀食物在牙缝中的残留,更能为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境,大家可多摄取含维C的蔬果。
   以上主要为大家介绍了,一些可以缓解口臭的小妙招,当您出现了口臭时,不妨试试这些小方法,希望可以帮助大家远离口臭的困扰。
 

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