当前位置:荷马口腔 > 爱牙百科 > 牙齿保健 >

警惕!这些日常生活小习惯,隐藏着口腔杀手!

2019-09-19 14:01 阅读: 文章来源:荷马口腔

1、用嘴呼吸,越来越丑
 
好多家长根本不会想到,呼吸就是喘气,喘气能有什么问题?呼吸时,空气经过鼻腔,也经过口腔。大多数人是习惯用鼻子呼吸的,鼻子呼吸可以有加湿、加温、过滤空气等好处。如果激烈运动、逆风、鼻塞等,我们就自然而然改用嘴呼吸了。鼻炎、腺样体扁桃体肥大、肥胖等,是儿童出现张口呼吸的最主要原因。
 
有的家长辩解道,孩子看着啥啥毛病都没有啊,提示广大家长嘴呼吸问题,不是一天俩天就能看出问题的,发现问题也是为时已晚了,原本及时纠正即可,孩子长大只能正畸的正畸,手术的手术。
 
2、用嘴呼吸的危害
 
诱发呼吸道感染,影响鼻唇发育和牙列发育。气流反复通过口腔的生物力学刺激,让牙弓发育不足,前牙外突,嘴唇外翘,慢慢的,就闭不上嘴了。家长要在生活中教导孩子用嘴呼吸的危害,引起宝宝重视;还意识不到这个问题的孩子,可以借助一些外力办法,比如口呼吸矫正器,帮助孩子纠正嘴呼吸问题。
 
3、囫囵吞枣吃饭法
 
现在的孩子,早已没有了饥饱问题,家长每天拿着饭碗追着孩子后边跑,求着孩子多吃一口饭,也是每家孩子的常态,孩子贪玩,即使给“面子”多吃几口,也是囫囵吞枣,随意嚼咽几下。
 
4、吃饭不细嚼危害
 
不利于食物充分消化吸收,进而影响孩子生长发育;加重肠胃消化负担,容易引起孩子积食不消化;咀嚼不充分,牙齿功能也不能得到锻炼,影响牙齿正常生长。
 
呼吁家长们,要培养孩子定时定量吃饭习惯,一会喝个饮料,一会吃点零食,该吃正餐时候,孩子不是那么的饿,自然也没有耐心细嚼慢咽。其次,家长要“狠心”一些,错过正餐时间只能下顿正餐时才可以吃饭,让孩子对正餐有期待感。当然,现在孩子都时家里的宝贝,所以好多家长也是舍不得,怕孩子饿坏了,这也是中国家长总是为孩子吃饭犯愁的一个根本原因。
 
5、就喜欢吃刚出锅的
 
家长吃饭时候总说“趁热吃”,这个“热”也要有个度,世界卫生组织(WHO)下属的国际癌症研究机构(IARC)发布的报告警告:饮用 65°C 以上的热饮,有致癌风险。 我们的口腔和食道表面,覆盖着娇弱的黏膜。适宜的进食温度是 10℃~40℃, 能耐受的高温也只在 50℃~60℃,超过 65℃ 便足以烫伤黏膜。 偶尔吃几次,食管还可以自我修复,但反复烫伤修复,异型性细胞只会越来越多。
 
6、常吃烫食的危害
 
长期吃烫食、喝热饮,就算不得癌,口腔溃疡、食管溃疡等问题也在所难免。长期吃烫食有致癌风险,不等于一定致癌,食道修复功能也终有老化一天,但多多保护食道,总是没错。
 
7、偏爱一侧牙吃东西
 
人们吃食物的方法应该是两侧均衡地咀嚼,这样两侧牙床能均匀地受到功能刺激,有利于牙齿、颌骨,以及相应肌肉的正常发育,有的孩子因一侧乳牙早失、龋齿、掉牙、牙炎症等问题,被迫使用一侧牙齿吃饭,年长日久,习惯成自然,以后就总是以单侧牙齿咀嚼食物,医学上叫偏侧咀嚼。
 
8、单侧吃东西的危害
 
最直观的危害就是造成孩子大小脸,还会使惯用的牙加倍磨损,不常用的一边更容易产生口腔疾病,颞下颌关节也会连带磨损受伤,从而引发孩子面型骨骼畸形,青少年及时发现还能及时矫治,成年人就只能做正颌手术了,先不说正颌手术花费大,恢复慢,对医院医生的专业考验都是不小。

1、以上信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。更多健康问题,您可以通过本
网站路线栏目和挂号栏目查看联系电话。

2、网上预约,可享受免挂号费等优惠,还可优先安排就诊。

我们用心为您服务
  • 1
  • 2
医师团队
牙齿保健