当前位置:荷马口腔 > 爱牙百科 > 牙齿保健 >

这令人尴尬的口臭,要怎么彻底除掉!

2019-09-27 13:45 阅读: 文章来源:荷马口腔

相信大家都遇到过一些令人尴尬的事情,而社交方面最令人尴尬的事情,就是口臭,绝对没有之一。
 
口臭,即口腔异味,是某些人口腔、鼻部和全身性疾病的一个症状, 也可以是生理现象,口臭容易给人造成严重的心理负担。
 
口臭给人带来不便,如不对症治疗,还会引发多种疾病。如口腔疾病可引发心脏、肾、关节炎多种疾病。
 
口臭的治疗不能依靠口香糖、口香喷剂等,虽然它们能暂时缓解各种场合里口腔异味的尴尬,但治标不治本,并不能解决口腔异味的根本问题。要从根本上治疗口臭,除了治疗引起口臭的疾病外,还要从日常生活习惯上下手:
 
1、首先要十分注意口腔卫生,认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷洗舌苔;
 
2、其次,戒烟戒酒,饮食要相对清淡,避免吃生冷刺激性食物及不易消化的油腻的食物,多食蔬菜水果及豆类,进食时要细嚼慢咽;
 
3、另外,生活作息要有规律,保持心情舒畅,因为不良的情绪也会导致口臭,这一因素往往被大家所忽视;此外,多参加体育锻炼,多吃海带,每天坚持用淡盐水漱口,都可起到缓解口臭的作用。芹菜、酸奶、藕能清洁口腔、消除口臭,常食对于治疗口臭也有一定作用。
 
4、最后,如果你长期便秘,那你身体里的有害物质就难以及时排出体外,这样一来你就会变得容易肚子胀、容易生气,而且你的嘴巴里还会有异味,同时整个人变得没有食欲。这主要是由于你平时吃得过多,而粗粮又吃得太少。此外,工作忙碌、心理压力大、精神过于兴奋或者压抑、作息时间不规律等因素也会造成便秘,从而引起口臭。
 
由此可见,口臭是非常令人尴尬的事情,想要彻底解决口臭,就要从日常生活中改变,养成良好的生活习惯,保持口腔卫生,保障身体健康。

1、以上信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。更多健康问题,您可以通过本
网站路线栏目和挂号栏目查看联系电话。

2、网上预约,可享受免挂号费等优惠,还可优先安排就诊。

我们用心为您服务
  • 1
  • 2
医师团队
牙齿保健