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牙线——清除牙菌斑的利器

2018-09-11 16:10 阅读: 文章来源:荷马口腔
    牙线是一种十分理想的洁牙用具。在发达国家,每天使用牙线清洁牙齿,已经成为人们日常生活中必不可少的生活习惯。
    研究发现,正常的刷牙只能去除约70%的牙面菌斑。一颗牙齿有4到5个牙面,刷牙通常只能将其中的3个面彻底清洁,两颗牙齿间的污垢则难以清除干净。也就是说,牙齿邻面间隙的牙菌斑,刷牙是刷不到的,而事实上,这些部位正是细菌累积和牙齿疾病最易发生的地方。牙线是由纤维松散的尼龙线制成,使用时纤维可扁平状排列开,容易通过牙间隙接触紧密的区域,方便地到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝,有效去除牙缝间的食物残渣和牙菌斑,彻底清洁牙齿。
    使用牙线时先抽取一段长约30厘米的牙线(与前臂等长即可),将牙线两端缠在左右手中指上;用食指与另一只手的拇指绷紧牙线,两指间的距离约5厘米;用缓和的拉锯样的动作,将牙线拉入两牙之间,牙线轻轻通过两牙之间接触点,使牙线紧贴在牙面上,上下内外牵动牙线,嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出,把牙线紧贴牙面成"C"字形,缓和地从牙根向牙冠方向移动,即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑,每一个牙面要上下剔刮4-6次,直至牙面清洁为止,逐个将全口牙齿的邻面刮净;最后在拉锯样动作取出牙线后,漱口以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。
    使用牙线切勿用力过大,以免损伤牙龈,同时要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内,始终保持以清洁的牙线去除邻面菌斑。如果有牙线难于进入牙缝的情况,可能由于牙石积聚的缘故,只需让牙医将牙石清除,情况便会改善。如患有牙周病而引致牙龈萎缩,牙根与牙龈之间形成较宽的缝隙,可选择使用牙缝刷代替牙线。

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