当前位置:荷马口腔 > 口腔栏目 > 牙齿美白 > 黄牙 >

这些食物可以美白牙齿!让你摆脱黄牙的困扰!快收藏起来吧!

2019-05-08 14:15 阅读: 文章来源:荷马口腔
   洁白漂亮的牙齿不仅可以提升人们的形象,还可以让牙齿更加的健康。可是生活中很多的人会出现牙齿变黄的情况!那么吃哪些食物可以美白牙齿呢?美白牙齿又有哪些小妙招呢?下面荷马就带大家一起来了解下吧。
   吃哪些食物可以美白牙齿呢?
   1、多吃芹菜和其他粗纤维食品
     像是芹菜这些粗纤维食物可以很好的美白牙齿,道理其实很简单,当大家在吃粗纤维食物的时候,粗纤维可以摩擦牙齿,还可以清洁牙齿上的残余食物和细菌,防止蛀牙和大黄牙。
   2、吃富含维生素的食物
     像是西红柿、菠菜等都含有丰富的维生素,多吃这些食物可以很好的美白牙齿,维生素C可以保护牙龈健康,如果人体缺乏太多的维生素C,很容易引起各种各样的牙龈问题,如牙齿松动,牙龈堵塞等等。
   3、多吃富含钙质的食物
     这也是牙齿美白的常识,钙对于牙齿的健康是必不可少的,所以在平时多吃一些含钙的食物对牙齿的健康美白是非常有效的,乳制品和豆制品富含钙,如牛奶和奶酪,奶酪不仅是钙的良好来源,而且奶酪中的钙和磷酸盐可以平衡口腔内的PH值,从而减少口腔内的细菌活动,防止蛀牙,增加钙,使牙齿更强壮。
   4、适当的喝绿茶
     绿茶含有丰富的氟化物,氟化物对牙齿美白和防蛀牙至关重要,许多牙膏都含有氟化物,氟化物在牙齿中可以与磷灰石结合,起到防酸防蛀的作用,除了含有大量的氟,还可以清新口气。
   美白牙齿有哪些小妙招呢?
   1、用醋进行漱口
     先取一小杯醋,然后冲洗牙齿,等与牙齿完全接触后,将醋留在牙齿内大约二分钟左右的时间,然后吐出来,立即刷牙,牙齿很快就会变白。但是这种方法唯一不好的是对牙齿会有一些损伤,而且牙龈会觉着非常的不舒服,不适合经常使用,偶尔可以救急一下。
   2、用桔子皮刷牙
     做法就是将橘子皮晒干之后,将其磨成粉末,每次刷牙的时候,将牙膏、桔皮粉混合,然后进行刷牙,有不错的美白效果。
   以上就是为大家介绍的吃哪些食物可以美白牙齿,以及美白牙齿的小妙招。希望可以帮助牙齿发黄的人们,让牙齿恢复洁白漂亮。另外如果利用小妙招仍不能达到你想要的效果,就要到正规的口腔医院,借助医学美白的方式进行美白牙齿了。
 

1、以上信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。更多健康问题,您可以通过本
网站路线栏目和挂号栏目查看联系电话。

2、网上预约,可享受免挂号费等优惠,还可优先安排就诊。

我们用心为您服务
  • 1
  • 2
医师团队
牙齿保健