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刷牙不能将黄牙变白!不妨吃点美白牙齿的食物!

2019-07-31 14:35 阅读: 文章来源:荷马口腔

如果你的牙齿变黄了,但是又不打算去医院做牙齿美白,只是依靠刷牙是不能变白的,那么不妨多吃吃美白牙齿的食物吧!
 
1乳酪
 
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
 
2菠萝
 
菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌,自然清洁牙齿。
 
3芹菜
 
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
 
4菠菜
 
菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质,有助于牙齿表面抗污膜的形成,对保持牙釉质洁白有重要作用。
 
5花菜
 
它可以作为“磨砂膏”,美白牙齿。同时,花菜可以刺激唾液的产生,有助于阻止牙斑的形成。
 
6胡萝卜
 
生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然洁净。
 
7薄荷
 
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
 
总之,以上都是可以美白牙齿的食物。吃只是帮助和预防美牙的效果,而且需要长期的坚持。如果牙齿黄的比较严重,或者想要快点变白牙的朋友们,推荐大家可以去医院做洁牙,保障了口腔卫生还摆脱了黄牙!

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