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怎么美白牙齿 美白小偏方

2020-10-15 17:16 阅读: 文章来源:荷马口腔
       洁白的牙齿能让我们更加自信,健康的牙齿能让我们更加长寿,那么生活中怎么美白牙齿呢?

       下面和您分享下美白牙齿的小偏方:

 
  ①咀嚼蔬菜水果

        您知道吗?咀嚼脆生生的蔬果可以减少食物色素的残留,它们就像天然的牙刷。那么请多吃蔬菜水果,慢慢嚼,不仅对牙齿健康有帮助,对肠胃也很有帮助哦!
 
  ②关注食物残留
 
  您知道吗?残留的食物会损害你的牙齿。所以得及时清理口腔残留物,您可以刷牙漱口或者嚼口香糖!
 
  ③多食用含有芝士的食物
 
    您知道吗?芝士可预防牙齿腐化,并促进珐琅质再生。
 
  ④无糖木糖醇口香糖
 
  您知道吗?无糖木糖醇口香糖,可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。这点是比较容易做到的!
 
  ⑤每天认真刷牙、注意是认真刷牙、不是把牙刷再口腔里来回捅个几遍就完了、起码2分钟、上下左右内外咬合面都要刷到
 
  ⑥吃完东西记得漱口、这个很难做到,不过如果做到就完全事半功倍了。

       ⑦少抽烟甚至不吸烟,也不要吃槟榔等其他会使牙齿着色的食物。

       总之,其实只要保持好习惯,牙齿健健康康就会呈现自然白了。

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