口腔反复发作,需要补充些什么

2019-01-12 16:15 阅读: 文章来源:荷马口腔
面对口腔溃疡这个难缠的“小病”,很多人煎熬几天也就过去了。但也有人口腔长溃疡总不好,还越来越严重,它像伤风感冒一样多见,而复发性口腔溃疡最为多见。
 
什么是口腔溃疡?
 
口腔溃疡俗称“口疮”,是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症,多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位,这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。口腔溃疡发作时疼痛剧烈,局部灼痛明显,严重者还会影响饮食、说话,对日常生活造成极大不便。
 
导致口腔溃疡的原因有哪些?
 
1、消化系统疾病
 
患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡,主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明:30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病,如腹胀、腹泻或便秘等情况,其中9%以上有消化道溃疡。
 
2、营养因素
 
如缺乏微量元素锌、铁,缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等,可降低免疫功能,增加复发性口腔溃疡发病的可能性。
 
3、感染因素
 
有人提出链球菌和几种病毒在复发性口腔溃疡发病中起病原的作用。
 
4、遗传因素
 
如父母双方均患有复发性口腔溃疡时,其子女约有80—90%患病,若双亲之一患此病时,其子女约有50—60%患病。
 
口腔溃疡反复发作,你需要补充些什么?
 
1、保证B族维生素的摄入
 
很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关,特别是维生素B,烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。如洗米、蒸饭等,可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食,同时又没有其他的补充,很容易造成B族维生素的缺失。
 
建议:应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯。应注意进食豆类制品和蛋类制品,并每日补充复合维生素B族。
 
2、注意补充卵磷脂
 
有的人可能因为种种顾虑,长期不吃鸡蛋黄,结果导致“烂嘴角”和口腔溃疡。原因在于缺乏蛋黄中富含的卵磷脂。
 
建议:每日进食鸡蛋1个,长期坚持,应能收到好的效果。特别提醒:对已有高脂血症的患者应少食。
 
3、保证优质蛋白质摄入
 
优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品。豆类等均是优质蛋白的良好来源,每日应保证一定的摄入量。
 
建议:每日1袋牛奶(250毫升)、1个鸡蛋、2两瘦肉或海产、2两豆类制品,基本能满足常人优质蛋白摄入。在出现口腔溃疡后,可适当增加。长期吃素者,要保证豆类摄入,以满足蛋白质所需。
 
4、微量元素补充剂
 
建议:多吃新鲜的蔬菜(每日0.5公斤以上)水果(每日2-3个)、多饮水(每日1500-2000毫升)、补充维生素和微量元素补充剂,对防治口腔溃疡都有帮助。
 
5、注意口腔卫生
 
建议:经常出现溃疡者,不妨每日晨起用淡盐水漱口,可能有一定效果。
 
总之
 
对于不同程度的口腔溃疡,应有针对性地采取不同的治疗措施。对于一两个月发作一次、溃疡个数少、7-10天可自行愈合的轻度溃疡患者,建议局部用药,保证充足的睡眠,多通过食物来补充维生素,保持口腔卫生。如果口腔溃疡复发频繁,则根据自身的实际情况到口腔专科医院就诊。

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