记住这8个事项 可减少口腔溃疡的发生

2019-06-13 15:23 阅读: 文章来源:荷马口腔
   口腔溃疡是口腔疾病的一种,其发病原因是多种因素综合作用的结果,包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏发等,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。
      口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,经常湿润口腔,避免口腔干燥。妇女经期前后要注意休息,保持心情愉快,避免过度疲劳,多饮水。另外还需注重日常饮食调理,以减少口疮发生的机会。
      1、多食含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
      2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
      3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物,如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
      4、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。
      5、多喝开水,尽可能避免刺激
      6、饮食要软、易消化,重者可给予半流质饮食。
      7、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。
      8、多吃新鲜清淡菜肴,忌食膏粱厚味之物。
      多喝水,多吃纤维素丰富的食物,保持大便通畅,也有助于减少口疮发作,因此,可以适当饮用莲子芯茶、蕃楸草茶,或用金银花、麦冬泡茶喝,起到滋阴清热的作用。
   综上所述,对于预防口腔溃疡,大家要多注意口腔卫生,同时日常的饮食要以清淡主,少吃过于辛辣刺激的食物。另外牙提醒大家,当口腔溃疡经久不愈,甚至舌头都有大而深的溃疡时,则有可能是一种癌前的病损,一旦发生这样的情况,建议大家尽早的到医院进行检查确定病因。

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