舌头起泡是什么原因引起的?如何预防舌头起泡

2020-12-17 08:48 阅读: 文章来源:荷马口腔
        舌头起泡是很多朋友经常会发生的事情,舌头起泡吃啥多是一种刺痛,喝凉水都疼,非常影响吃饭和心情。那么“舌头为什么会起泡呢?该如好预防舌头起泡?”下面来听听北京荷马口腔医生是如何解释说明的吧!

关于舌头起泡
 
       舌头起泡是口腔溃疡的一种,其发病原因不明确,一般认为是多种因素综合作用导致的结果。影响因素如下:

 
1、内分泌变化所致


内分泌变化引起的舌头起泡多出现在女性身上,经期前后由于体内黄体酮水平增高,而雌激素(孕酮等)的水平降低,导致出现口干舌燥,舌头溃疡。
 
2、精神因素所致


如果反复出现舌头起泡,可能是植物神经功能失调所致,与患者精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳有关。
 
3、遗传因素所致

如果父母双方都经常有舌头起泡,口腔溃疡的现象,子女约有80%患病几率,双亲有一方常有此症状,则子女约有50%的几率出现患病。
 
4、缺乏微量元素所致

缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12或者营养不良时,抵抗力会下降,也是导致舌头起泡的因素之一。
 
如何预舌头起泡?

1、及时补充微量元素


很多人经常舌头起泡,可能是因为他身体确实某种微量元素导致的,建议这类人群及时到医院检测自身微量元素缺乏情况,然后针对缺少元素进行补充即可很好的预防舌头起泡哦。
 
2、饮食清淡


多喝白开水,多吃清淡食物,多吃水果青菜,保持口腔干净,不抽烟酗酒,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等不易上火起泡。


 
3、保持愉快的心情

既然通常舌头起泡的主要成因是因精神压力过大,身体上火造成的,所以首先要先缓解压力,放松心情。可以通过听音乐、练瑜伽等方式来缓解心中的压力。


 
4、保证充足的睡眠

由于经常加班加点、丰富的夜生活都会引起身体上火而导致舌头上火起泡。因此保证充足的睡眠,生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡。
 
       以上是北京荷马口腔医生关于舌头起泡原因和预防方法的说明,希望可以帮助大家更好的避免舌头起泡的产生。更多口腔问题,可在线咨询。

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