做好饮食事项和生活习惯,牙齿正畸效果好!

2019-10-21 14:15 阅读: 文章来源:荷马口腔
 
牙齿正畸是一个让人变美的过程,但也是个漫长繁琐的过程,这个过程特别的不容易,繁琐、曲折,还有各种不便。在矫正期间,我们的饮食和生活上有哪些事项是要我们去注意的?
 
饮食注意事项
 
1、避免吃太硬的食物
 
过硬的食物容易引起托槽脱落。所以对于一些带核类的食物和带骨类的食物,如:橄榄,梅子,排骨,猪蹄,鸭脖等,应当尽量的避免或小心食用,带骨的食物应剔骨后食用,带核的水果应去核后食用,较硬较大的水果切成小片后食用。
 
2、避免吃太黏的食物
 
对于一些黏性较高的食物,比如说:汤圆、年糕等,由于这类食物的黏性较高,导致它很容易黏在牙套上,非常难以清理,所以一般建议少食用这类食物,在吃完这类食物后一定要注意将牙套清洁干净。
 
3、减少吃甜食
 
甜食含大量糖分,也极易粘附在牙面上,会引起牙齿脱矿诱发龋齿。
 
生活习惯
 
1、一天2-3次刷牙
 
改用正畸牙套刷牙法,每次时间控制在3~5min,动作轻柔,避免施加太大的力导致托槽松脱。 一般人早晚刷牙各一次,但正畸患者因为托槽极易滞留食物,所以会建议饭后再做一次清洁,条件许可的话会建议刷牙,不允许时也要尽量漱口。节省时间的话,建议饭前稍作清洁,饭后彻底刷牙。
 
2、勤漱口
 
每次进食后都尽可能漱口,避免食物残留。定期使用抑菌漱口水和0.9%的盐水含漱。
 
以上主要介绍了牙齿正畸过程中,需要做好的两大事项,一个是饮食,一个是生活习惯。牙齿矫正需要医生和患者的配合,医生负责过硬的技术,患者需要做好这两个方面,牙齿矫正才能效果好!

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