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如何美白牙齿 这些方法很好用

2019-03-19 14:16 阅读: 文章来源:荷马口腔
   爱美是每个人的天性,生活中很多人都有美白牙齿的想法,毕竟谁也不想一张嘴,就是一开口黑黑黄黄的牙齿,然而在面对市面上各种各样的牙齿美白项目时,很多人因为各种担心,而迟迟不能做出决定,那么,如何在生活中美白牙齿就成为了,很多人想知道的问题。下面就让荷马来给大家介绍几种,在生活中美白牙齿的方法吧。
   如何美白牙齿 美白牙齿的食物有哪些 什么食物美白牙齿
   这些方法美白牙齿
   1、每天刷牙三次以上
      刷牙每天三次以上,避免细菌在牙齿表面沉积,防止龋齿。晚上睡觉前,刷一遍牙尤为重要,因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则,在夜间睡眠状态下,口腔内滋生细菌,污物与唾液的钙盐沉积,就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石,使牙齿变黄。
   2、养成饭后漱口的好习惯
     我们每天的各个时间点都会时不时的摄入食物,特别是对于吃货而言,每次吃完东西后,我们都会残留许多不干净的食物在牙齿上,但是我们很难做到每次吃一次就刷一次牙这样的高频率工作,所以,建议饭后漱口应成为习惯,唯有此方可长时间保持口腔清洁。
   3、电动
     电动牙刷的特点是通过快速旋转,使刷头产生高频振动,瞬间将牙膏分解成细微泡沫,深入清洁牙缝。与此同时,刷毛的颤动能促进口腔的血液循环,对牙龈组织有很好的按摩效果。与普通牙刷相比,更为科学有效。
   美白牙齿的食物有哪些
   1、芭乐
     想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
   2、绿茶
     绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。
   3、洋葱
     洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
   4、草莓
     草莓的主要成分-苹果酸能作为一种天然的收敛剂,帮助祛除牙齿表面的变黄、褪色。
   温馨提示:以上是荷马为大家介绍的,几种可以在生活中美白牙齿的方法。如果生活中的一些美白方法,不能达到您想要的效果,荷马还是建议您,到正规的口腔医疗机构去进行牙齿美白。如您想知道更多的牙齿知识,就请关注荷马口腔网站,听荷马为您讲牙吧。

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