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牙齿黄了怎么变白 多吃这六种食物

2019-03-30 11:08 阅读: 文章来源:荷马口腔
   抽烟、喝茶,这些生活中的习惯会导致牙齿变黄,这是很多人都知道的。那么,我们要怎么做才能让牙齿白回来呢?下面荷马就来给大家介绍几种,能够轻松赶走黄牙的食物吧。
   牙齿黄了怎么变白 牙齿黄了如何美白 牙齿黄了吃什么美白食物
   牙齿黄了怎么变白
   1.美白牙膏
     想要美白牙齿常伴你,你就得选对牙膏刷牙,使用含有美白成分与深层清洁功效的牙膏刷牙,有助你清洁与持久美白牙齿哦!
   2.用醋美白牙齿
     刷牙前含一口陈醋或者白醋,持续1-2分钟,然后吐掉再刷牙,有助于牙齿美白,但是这样对牙齿也有一定的刺激与伤害,所以不建议常用。
   3.洗牙
     想要快速有效的美白牙齿,洗牙绝对是你的首选,经过专业的牙科医生为你洗牙后,你的牙齿上无论是新老的牙石、污垢、色素等等,都会被清洗干净。
   4.小苏打美白牙齿
     在每次刷牙时,你可以使用牙刷蘸取适量的小苏打,然后细致地刷牙,坚持几次,你就会发现牙齿变白不少。
   牙齿黄了吃哪些美白食物
   1.胡萝卜
     生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然洁净。
   2.洋葱
     洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。
   3.菠萝
     菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌,自然清洁牙齿。
   4.绿茶
     喝绿茶能使牙齿变得更健康。一方面是因为绿茶含有大量的氟,可以跟牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。
   5.苹果
     苹果里面含有的苹果酸可以溶解牙齿表面的着色物质,有助于清除牙菌斑。
   6.薄荷
     薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑,同时也能减少口气。在欧美国家,许多家庭用薄荷叶自制漱口水,缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现,使用这一类药草漱口水可减少口腔内的细菌孳生。
   以上就是几种可以美白牙齿的食物,大家可以试试。但是,由顽固的牙渍导致的黄牙,在生活中很难清除干净的情况下,就需要到口腔医院进行喷砂洗牙,或是冷光美白,来让牙齿恢复干净洁白。

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