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如何美白牙齿!这些方法很管用你不妨试试!

2019-06-21 15:48 阅读: 文章来源:荷马口腔
   洁白的牙齿会使人们的魅力更上一层,正所谓一白遮百丑,这道理不仅针对人们白净细腻的皮肤,对于牙齿来说同样适用,因为牙齿的洁白与否,也会直接影响到一个人的形象,因此美白势在必行。那么你知道美白牙齿的方法有哪些吗?下面就为大家详细的推荐几种。
 
  这些方法美白牙齿
 
  1、每天刷牙三次以上
 
     刷牙每天三次以上,避免细菌在牙齿表面沉积,防止龋齿。晚上睡觉前,刷一遍牙尤为重要,因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则,在夜间睡眠状态下,口腔内滋生细菌,污物与唾液的钙盐沉积,就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石,使牙齿变黄。
 
  2、养成饭后漱口的好习惯
 
     我们每天的各个时间点都会时不时的摄入食物,特别是对于吃货而言,每次吃完东西后,我们都会残留许多不干净的食物在牙齿上,但是我们很难做到每次吃一次就刷一次牙这样的高频率工作,所以,建议饭后漱口应成为习惯,唯有此方可长时间保持口腔清洁。
 
  3、电动
 
     电动牙刷的特点是通过快速旋转,使刷头产生高频振动,瞬间将牙膏分解成细微泡沫,深入清洁牙缝。与此同时,刷毛的颤动能促进口腔的血液循环,对牙龈组织有很好的按摩效果。与普通牙刷相比,更为科学有效。
 
  美白牙齿的食物有哪些
 
  1、芭乐
 
     想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
 
  2、绿茶
 
     绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。
 
  3、洋葱
 
     洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
 
  4、草莓
 
     草莓的主要成分-苹果酸能作为一种天然的收敛剂,帮助祛除牙齿表面的变黄、褪色。
 
   温馨提示:生活中的美白牙齿方式并不会产生立竿见影的效果,它需要大家持之以恒的坚持做好美白牙齿的工作,才会达到美白牙齿的效果的哦!所以,如果大家想要快速的美白牙齿的话,就需要到正规的口腔医院,通过医学美白的方式来达到美白牙齿是目的了。

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