做好这七件事,预防牙齿松动有保障

2019-03-13 13:42 阅读: 文章来源:荷马口腔
随着人们生活水平提高,各种吃的也越来越多样化,生活节凑也越来越快,时代的进步带来巨大收益,同时也有一定弊端。现在,牙齿松动已经不是老年人的专利,越来越多的年轻人出现牙齿松动的现象。做好这七件事,预防牙齿松动有保障。
 
一、饮食要注意
 
要尽量的避免少时坚硬的食物,因为人的牙齿上面有一层珐琅质,若经常食用坚硬的食物会破坏保护层,让牙本质裸露在外,使牙髓神经失去保护,所以饮食要格外的注意。
 
二、养成良好的口腔卫生习惯
 
要养成刷牙的好习惯,并且要经常漱口,但漱口不能替代刷牙,因为刷牙不仅能够清洁牙齿表面的污垢,还能够杀灭口腔的细菌,长期的刷牙可以方式牙菌斑和牙结石的形成。
 
三、牙齿问题及时修补
 
临床研究发现,人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补,那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落。另外,人的每颗牙齿都有不可代替的作用,哪怕有一颗牙齿出现缺失,也会使人的咀嚼能力下降,从而影响人体对食物的消化吸收。
 
四、刷牙不要用来太
 
猛力刷牙经过一段时间后,会破坏珐琅质,软组织退缩后,在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙。为了要小心的清洁,应该使用软毛的牙刷。
 
五、不要太依恋你的牙刷
 
大部分的牙医建议一个月换一支牙刷。因为只需几个星期,原本柔软圆滑的刷毛就挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时,代表你跟它说bye bye的时候了。
 
六、刷得多不如刷得好
 
一天一次完整的清洁,胜过几次随便乱刷。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟,但许多人只花不到一分钟的时间便草草结束。可以试着用播放一首歌的时间进行刷牙。
 
七、每天使用牙线
 
用水柱清洗,或许可以冲掉餐中花椰菜的残渣,漱口水也没什么用处。只有养成习惯使用牙线,才能去除齿缝间的牙垢。
 
以上主要介绍了预防牙齿松动的7件事,做好这七件事,可以有效预防牙齿松动,保护口腔健康。

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