无法阻挡!老年人牙齿松动是一种自然生理现象!

2019-10-11 14:01 阅读: 文章来源:荷马口腔
 
每个人都有年老的时候,中国也慢慢开始走向老龄化的社会。越来越多的老年人都要面对这样一个问题:牙齿松动。这样一个自然的生理原因我们无法阻挡,但是对于像我们这样牙齿松动的老年人饮食上该注意什么?下面一起来看看吧。
 
人们在进入60岁以后牙齿就会慢慢松动,较早开始的多半是门齿,松动的牙齿不能用力咬合。也有的老年人同时也有槽牙松动,因此咀嚼受到影响,吃进去的食物由于不能很好地咀嚼而出现消化不良。所以饮食上必然要有一定的改变与变化,再也不能像年轻的时候为所欲为了。
 
首先,牙齿松动的老年人饮食上该注意不能与家人的食物等同。食物要嫩、软、烂,可用肉末、嫩肉丝或肉末制的肉丸及鱼丸等。青菜较好切碎、制软,多用瓜类,有的可以制成泥状。主食较好是发面食物,如面包、细面条、馄饨及各种粥类。不能生吃水果者可煮后再食或用果汁机打碎吃。这样既维护食物的品种花样,又得到营养。
 
其次牙齿松动的老年人饮食上该注意少吃多餐。快速吃的量少一些,一天可多吃几次,以维护营养。对于镶假牙的老年人,开始装上假牙时并不习惯,影响咀嚼。因此,要很好地专门安排和制作各餐的饭菜,慢慢适应和习惯。
 
综上所述,老年人身体进入老龄化,出现牙齿松动是正常现象。如何能延缓牙齿松动,甚至保护好牙齿,才是老年人应该注意的地方。除了保持日常口腔卫生,注意饮食也是保护牙齿的一个重要部分。希望每一个老年人都能有一口好牙!

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