牙周刮治后有哪些保健要点?牙周炎还会复发吗?

2019-04-24 13:58 阅读: 文章来源:荷马口腔
 
患者常常咨询:刮治后牙周炎还会复发吗?专家提出,刮治后牙周炎正常是不会复发,前提是要养成好的用牙习惯,平时早上刷牙应该至少三分钟,平时饭后都要漱口或是刷牙。那么,牙周刮治后有哪些保健要点?
 
保健要点1. 保健口腔清洁
 
口腔内的细菌种类繁多,一般来说在清洁牙面后16小时就会形成新的菌斑,导致牙病发生。所以应从3岁时就学会刷牙。要做到进食完毕3分钟内刷牙,每次刷3分钟,每天刷3次。如有困难,应做到饭后漱口,早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷应选用软细有弹性的保健牙刷,用后洗干净,将牙刷头向上放置晾干。要养成依次刷牙的习惯,刷上牙时,刷毛顺着齿缝向下刷,刷下牙时应从下往上刷,不可猛力地来回横刷,否则会造成牙龈退缩和牙组织成楔形织损。
 
保健要点2. 注意口腔锻炼
 
要经常食用粗纤维食物,充分咀嚼,能刺激唾液分泌,冲刷污物,有利于牙齿白洁,并能强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯。否则会引起废用性牙龈萎缩,面部畸形。提倡用洗干净的右手示指,按放在上下牙龈上作横向来回按摩,每次23分钟。可使牙跟及周围组织的血流增强,有利于牙周组织的功能。每天早晨作叩齿锻炼,空口咬合(上下牙轻轻叩击)数十次至数百次,约23分钟,可先叩磨牙,下颌前伸叩门牙,两侧向叩尖牙。
 
保健要点3. 合理饮食起居
 
宜多食新鲜蔬菜和瓜果,保持大便通畅。忌食油炸滋腻、烟酒、海腥等刺激性食品。生活要有规律,早睡早起,每天保护睡眠8-9小时。应避免过度劳累。
 
总之
 
牙周刮治后一般不会复发,前提是做好刮治后的保健。做好以上3点日常保健,可以确保刮治后牙周炎不会复发。

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